接下来碧丽开水器揭秘喝水时的4“不要”

  第一、不要等渴了再喝水，如果感觉到渴了，说明身体已经处于缺水状态了，排尿、出汗、呼吸……人几乎随时随地都在散发水分。所以，我们平常不渴的时候也应该时常喝水，不能只出不进，每次喝150~200毫升左右，间隔时间约为半小时。

  第二、不要局限于8杯水，按照中国营养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1500毫升左右的水，这差不多是“8杯水”的量，但这只是一个建议，不同情况需要区别对待。比如：剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量；有糖尿病、心脏病、肾病的人，不能和大家一样“多喝水”。

  第三、碧丽开水器不要用饮料代替水，精格提醒大家：含糖量多的饮料以及含有丰富维生素和无机盐的果汁，不仅不易被人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时，还会消耗一些水分，导致饮后更加口渴。

  第四、不要忘了清洗直饮水机，大部分直饮水机都会配备一些过滤功能，只要直饮水机的质量合格，产出的水基本都是安全卫生的。但是精格认为，比起水，更需要留意的是直饮水机本身。因为机器在使用过程中，极有可能会滋生细菌，如果长期不清理，就有安全风险，因此精格建议大家每隔1~2个月就要清理一下直饮水机。

  此消息由广东碧丽饮水设备有限公司提供，本公司是节能饮水机发明企业,专业研发生产碧丽开水器|工厂直饮水机|直饮水机|学校开水机|工厂开水机等中国超大型饮水设备制造基地.咨询热线联系人刘先生：188-2586-1113，登录网址：www.bigddg.com。